Soy Guille Navarro. Fisioterapeuta, osteópata y entrenador en Barcelona desde 2015.
Empecé tratando dolor en consulta. Con los años vi que la mayoría de mis pacientes no tenían una lesión complicada — tenían un cuerpo que llevaba ocho horas sentado, cinco días a la semana, sin moverse. La fisioterapia arreglaba el síntoma, pero el problema volvía en tres meses.
De ahí nació Píldoras de Ejercicio: en vez de esperar a que la gente llegue a consulta con dolor, llevo el movimiento a donde pasa el día — la oficina. Ya lo he probado en Veritas y en dos sedes de Arcese, y funciona.
Trabajo con cinco pilares: mentalidad, ejercicio, alimentación, naturaleza y descanso. No trato el cuerpo por piezasMi recorrido
Consulta Barcelona desde 2002
Sesiones personalizadas para recuperar movimiento y bienestar.
Mi enfoque
Salud integral con alimentación y suplementación basada en pruebas.
El movimiento como base de los diferentes hábitos saludables
Salud con criterio
- Desde 2002 — Consulta en Barcelona. Fisioterapia, osteopatía personalizada y Entrenamiento personal
- Actualmente — Método KetoActívate. Alimentación y suplementación con criterio, basada en evidencia.
- Desarrollando el concepto de Píldoras de Ejercicio. Movimiento aplicado a la vida real de oficina.